Meilės kelias

• • 2.1: Masažai
  • 2.2: Meditacijos
    • 2.2.1: Ošo meditacijos
      • 2.2.1.1: Dinaminė meditacija
      • 2.2.1.2: Kundalini meditacija
      • 2.2.1.3: Nataraj meditacija
      • 2.2.1.4: Nadabrahma meditacija
      • 2.2.1.5: Mandala meditacija
    • 2.2.2: Meditacijų grafikas

Dinaminė meditacija

Šią meditaciją rekomenduojama daryti anksti ryte, tuščiu skrandžiu. Tai galinga, vieną valandą trunkanti meditacija, padedanti pradėti dieną. Jos metu galima išmesti įtampas, atpalaiduoti užsistovėjusias emocijas bei pasikrauti daug energijos.

 

Taip pat žr.:

Meditacijų grafikas

Plačiau apie Ošo dinaminę meditaciją