Categories: Terapija
      Date: Vas 14, 2008
     Title: Ajurvedinis jogos masažas

Ajurvedinis masažas – tai rankomis ir kojomis atliekamas masažas, kai derinamos įvairios technikos. Masažuojant taip pat naudojama kūno tempimo technika ir aliejus. Visa tai padeda atpalaiduoti giliai esančius kūno audinius, paspartinti kraujo apytaką ir stimuliuoti limfinės sistemos toksinų šalinimo funkciją.

Ajurvedinis masažas – tai rankomis ir kojomis atliekamas masažas, kai derinamos įvairios technikos. Masažuojant taip pat naudojama kūno tempimo technika ir aliejus. Visa tai padeda atpalaiduoti giliai esančius kūno audinius, paspartinti kraujo apytaką ir stimuliuoti limfinės sistemos toksinų šalinimo funkciją.

Šis masažas padeda šalinti įsisenėjusias kaulų, stuburo, laikysenos problemas. Taip pat jis teigiamai veikia turinčiuosius antsvorį.

Masažuojant naudojami vaistiniai augalai veikia antiseptiškai ir detoksikuojamai.

Ajurveda pirmąkart aprašyta Vedose, seniausioje pasaulio literatūroje. Ajurveda buvo praktikuojama jau pieš 4000 metų. Vedų mokslas išmintingai derina jogą, meditaciją ir astrologiją.

Ajurveda padeda sveikam žmogui likti sveikam, o ligotam žmogui rasti kelią į sveikatą ir harmoniją. Ajurveda – tai medicininis ir metafizinis gydymo mokslas.

Ajurvedoje išskiriamos 8 pagrindinės šakos: pediatrija, ginekologija, akušerija, geriatrija, oftalmologija, otolaringologija, bendroji medicina ir chirurgija.

Visos šios medicinos sritys susijusios su penkiais elementais (eteriu, oru, ugnimi, vandeniu ir žeme), su tridosha, arba kūno skysčiais (vata, pitta, kapha), tai pat su septyniais dhatu, arba kūno audinių tipais, ir su trimis mala, arba šalinimo būdais (šlapimas, išmatos ir prakaitas), ir dvasiniu augimu. Pusiausvyros tarp kūno, proto ir aplinkos praradimas sukelia ligą.

Apie jogą

Joga padeda sukurti natūralią pusiausvyrą tarp neurohormonų sistemos ir kūno metabolizmo, taip pat gerina endokrininį metabolizmą. Joga natūraliai šalina stresą ir streso sukeltas ligas. Jogos filosofiją susistemino Patandžalis, parašęs „Joga Sūtras“. Patandžalis aprašė 8 jogos pakopos, per kurias keliaujama sielos link.

Tai yra:

Jama (natūralus nervų sistemos reguliavimas)

Nijama (pati disciplina)

Asana (jogos poza)

Pranajama (ritmingas kvėpavimo kontroliavimas)

Pratjahara (kontempliacija)

Dharana (koncentracija)

Dhiana (meditacija)

Samadhi (visiškas prabudimas ir tobula pusiausvyra)

Asanos – tai fizinių kūno pozų seka. Tobulinant asanas pasiekiamas stabilumas, sveikata, kūno lengvumas, natūrali pusiausvyra. Tai sustiprina proto aiškumą. Ajurveda padeda tiksliai parinkti jogos tipą, kuris atitiktų kiekvieno žmogaus specifinius poreikius.

Gydomosios ajurvedinio jogos masažo savybės

Ajurvedinis jogos masažas yra labai veiksmingas, nes grindžiamas senovės Indijos ajurvedos ir jogos mokslu.

Terapijos seanso metu naudojamas žolelių aliejus ir specialūs ajurvedos milteliai. Išskirtinį gydomąjį masažą sudaro masažas rankomis ir pėdomis, kurį papildo jogos tempimo asanos. Toks derinys sukuria labai stiprų ryšį tarp masažuotojo ir masažuojamojo. Masažas suteiks jums daug naudos:

• atgaivins kūną, protą ir sielą,
• padidins jūsų kūno, sąnarių ir raumenų lankstumą,
• pagerins jūsų laikyseną,
• subalansuos visas fiziologines kūno sistemas, ypač kraujo apytakos ir kvėpavimo,
• jausitės gyvybingesni ir energingesni,
• paspartins toksinų šalinimą iš jūsų kūno,
• atkurs pusiausvyra tarp pitta, vata, kapha,
• subalansuos jūsų čakras (enegijos centrus),
• paskatins visiško atsipalaidavimo ir proto ramybės būseną.

Ajurvedinis atkuriamasis jogos masažas veiksmingai sustiprina kūną po traumų ir pagerina šių lėtinių negalavimų būklę:

• nugaros skausmą,
• slankstelio poslinkį,
• kaklo ir pečių skausmą,
• sustingusius pečius,
• lėtinį alkūnių skausmą,
• artritą,
• klubų skausmą,
• kelių skausmą,
• paviršutinišką kvėpavimą,
• astmą,
• bronchitą,
• sinusitą,
• lėtinį vidurių užkietėjimą,
• nemigą,
• stresą ir nervinę įtampą,
• depresiją.

Apie masažo kursus

Ajurvedinio masažo išmanymas gali būti naudingas grožio salonų specialistams, kūno lavinimo specialistams, fizioterapeutams, masažuotojams. Tai turėtų būti naudinga ir įdomu kiekvienam, kuris nori labiau pažinti save. Dalyviai bus supažindinti su bendrąja ajurvedos koncepcija, fiziologija, anatomija ir skirtingais pagal ajurvedą kūnų tipais. Dalyviai bus išmokyti įvairių masažo būdų rankomis ir pėdomis.

Jūs būsite supažindinti su jogoje naudojamais kūno tempimo būdais. Kursuose jūs vieni kitiems atliksite įtampos atpalaidavimo seansus, po kurių patirsite proto ir kūno harmoniją.

Kiekvienas kursų dalyvis ne tik išmoks daryti masažą, bet taip pat atsikratys savo baimių ir pajus tikrą palaimą, meilę savo kūnui.