Būsimi seminarai




Naujienos


2017 05 28 08:00 - 18:00

Meditacijų Intensyvas - vidinės ramybės ir džiaugsmo užtaisas

Meditacija - tai ne koncentracija, o atvirkščiai, tai visiškas atsipalaidavimas. Kai esate visiškai atsipalaidavęs, pirmą kartą imate jausti realybę, akis į akį susitinkate su savimi. Taigi yra labai svarbu suprasti, kad meditacija nėra pastanga. Meditaciją reikia priimti žaismingai, mėgautis ja ir svarbiausia, nepriimti to rimtai. 
Meditacijos nauda žmogui milžiniška:
- Emocinė gerovė (sumažėja nerimo, streso, vienišumo baimė, depresijos požymiai, atsiranda daugiau optimizmo, pasitikėjimo savimi, atsipalaidavimo, padeda išvengti emocinių persivalgymų);
- Protiniai sugebėjimai (gerėja koncentracija, atmintis, kognityviniai gebėjimai ir kūrybiškumas);
- Kūno sveikata (stiprėja imuninė sistema, atsiranda daugiau energijos, sumažėja kraujo spaudimas). 
Aktyviosios meditacijos yra priemonės, padedančios atrasti patį save ir atskleisti savo unikalias savybes bei norus, užuot bandžius prisitaikyti prie visuomenės ar kitų žmonių poreikių. 
Tai technikos, kurios padeda suprasti, kaip dirba mūsų protas ir kaip išsilaisvinti iš mus užvaldančių minčių bei jausmų, kurie sukelia įtampas ir nerimą. 
Dienos meniu:
8 - 9 val. Dinaminė meditacija - rekomenduojama daryti tuščiu skrandžiu. Ji tarsi pažadina visą kūną ir emocijas, padeda atpalaiduoti įtampas, atsikratyti streso ir pradėti dieną kupiniems naujos energijos.
9 - 10 val. Bendri pusryčiai - pusryčius atsinešame patys 
10 - 11 val. Kūno sąmoningumo meditacija. Tai vedama įsiklausymo į savo kūną meditacija. 
11.15 - 12.15 val. Nataraj meditacija. Jos pagrindas yra šokis, kuriame jūs kuriate save, savo pasaulį, kuriame atrandate ir išreiškiate tai, kas yra jūsų viduje. 
12.15 - 13.45 val. Pietų pertrauka (galėsite išeiti pavalgyti, kas kur norėsite)
13.45 - 14.45 val. Nadhabrama meditacija. Ji skirta sukurti vidiniui balansui ir harmonijai. Atliekama sėdint. 
15 - 16 val. Gydantis prisilietimas. Masažas, kaip meditacija, kurios metu atliekami sąmoningi prisilietimo judesiai. 
16 - 16.30 val. Arbatos pertraukėlė
16.30 - 17.30 val. Kundalini meditacija. Puikus būdas atsipalaiduoti nuo susikaupusios įtampos ir atsigauti po dienos darbų. 
17.30 - 18 val. Ošo Satsango meditacija
Galima dalyvauti visose meditacijose arba tik keliose. 
Vienos meditacijos kaina 7 Eur.
Perkant visos dienos meditacijų pasą kaina 35 Eur

Regitracija ir informacija el.paštu: info@meileskelias.lt

Vieta: MC "Meilės kelias" Smolensko g. 10d-10, Vilnius





« 2024 kovo mėn »
PATKPŠS
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Ošo Dzen Taro
Norėdami atversti, paspauskite.

Plačiau apie kortas